Якщо говорити ще рано — почитайте
Тринадцять текстів, згрупованих за тією самою темою, що й питання. Без пошти й без лід-магніту.
Тривога і панікаЧому паніка приходить о четвертій ранку, а не опівдніЩо робить нервова система, поки ви спите, і чому саме ця година.4 хв читання
Секс і близькість«А це нормально?» — і чому це неправильне питанняПитання, яке ставлять пошепки в кінці сесії — і чому відповідь «так» мало допомагає.4 хв читання
Стосунки і кордониКордони — це не стіниВідмовляти не означає стати холодною людиною. Різниця в тому, кого кордон захищає.3 хв читання
Тривога і панікаКоли тіло каже першимСпина, шлунок, зціплена щелепа: як тривога говорить, поки ви її не чуєте.3 хв читання
Як працює терапіяЩо таке добра сесіяПолегшало — ще не критерій. За чим насправді варто оцінювати зустріч.3 хв читання
СамооцінкаСором, який не вашПровина каже «я зробив погано», сором — «я поганий». І часто це чужий голос.3 хв читання
Депресія і вигоранняВигорання — це не втомаПеревірка проста: після відпустки стало краще? Якщо ні — це не про відпочинок.2 хв читання
Стосунки і кордони«Мама винна» — і чому це тупикЧому пояснення, яке пояснює все, насправді не пояснює нічого.3 хв читання
Тривога і панікаТерапія під час війни«Зараз не час» — найчастіше заперечення. Розбираю, чому воно не витримує.3 хв читання
Секс і близькістьКоли партнер не хочеОбидва почуваються винними, і жоден не говорить. Як вийти з цього кола.3 хв читання
Як працює терапіяПерший крок страшний. Це не ваша слабкістьМіж «мабуть, мені потрібна терапія» і першим листом минають місяці.2 хв читання
Як працює терапіяКоли завершувати терапіюПитання, яке бояться ставити вголос, щоб не образити терапевта.2 хв читання
Стосунки і кордониЗлість, яку не можна«Я не злюсь, я просто засмучена». Що стається з емоцією, якій заборонили бути.3 хв читання
Перший крок
Прочитали і впізнали себе?
Це вже достатня причина, щоб поговорити пʼятнадцять хвилин.
- Без передоплати
- Без підписки
- Можна не продовжувати